แพ้ท้อง เหม็นอาหาร กินอะไรไม่ไหว กลัวลูกเป็นอันตราย คุณแม่มื่อใหม่ควรทำดังนี้

2019.02.08 448

ในช่วงตั้งครรภ์ไตรมาสแรก คุณแม่ราวๆ 80-90% จะมีอาการแพ้ท้อง ซึ่งเป็นกลไกหนึ่งทางธรรมชาติที่คุณแม่ต้องเผชิญ อาการแพ้ท้องนั้นมีหลากหลาย เช่น เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย อารมณ์อ่อนไหว ฯลฯ และหนึ่งในอาการเจ้าปัญหาที่คุณแม่ตั้งครรภ์กลายคนกลุ้มใจ คือการมีจมูกไวเกินเหตุ ทำให้เหม็นอาหาร กินอะไรไม่ได้ และมีอาการคลื่นไส้ อาเจียนอยู่เรื่อยๆ จนทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์เริ่มเป็นห่วงทารกในครรภ์ว่าจะขาดสารอาหาร หรือเป็นอันตรายไหม

Happy Mom.Life ขอรวบรวมเอาวิธีรับมือกับอาการเหม็นอาหาร และคลื่นไส้อาเจียนระหว่างตั้งครรภ์มาฝาก ให้คุณแม่มือใหม่เตรียมรับมือกันค่ะ



อาการจมูกไวตอนแพ้ท้องเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ตั้งครรภ์เกือบจะทุกคน บางตำรากล่าวว่า อาการนี้เป็นกลไกทางธรรมชาติที่ทำให้คุณแม่สามารถแยกแยะอาหารที่เป็นพิษได้ดีขึ้น แต่ที่น่ากังวลก็คือ อาการนี้อาจเกิดกับอาหารที่ไม่ได้เป็นพิษด้วยนี่สิ ไม่ว่าคุณแม่ตั้งครรภ์จะกินอะไร ก็เป็นอันอาเจียนออกหมด แบบนี้จะเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ไหม?

คำตอบก็คือ ในช่วงไตรมาสแรก ทารกในครรภ์ยังเล็กมาก และไม่ต้องการสารอาหารมากมายนัก รวมทั้งร่างกายของคุณแม่ ยังมีความสามารถในการป้อนสารอาหารที่จำเป็นให้แก่ทารกในครรภ์ได้โดยธรรมชาติอยู่แล้ว การที่คุณแม่แพ้ท้องจนกินอะไรไม่ค่อยได้ในช่วงนี้ จึงยังไม่ใช่เรื่องน่ากังวลค่ะ

โดยธรรมชาติแล้ว อาการแพ้ท้องจะหายไปเมื่ออายุครรภ์มากกว่า 3 เดือนขึ้นไป ในช่วงนี้ทารกในครรภ์เริ่มสร้างอวัยวะต่างๆ หากคุณแม่ตั้งครรภ์ยังแพ้ท้องและกินอะไรไม่ได้อยู่ อาจทำให้ทารกขาดสารอาหารได้ค่ะ


instagram : Dirty Dishes Messy Kisses


รับมือกับอาการคลื่นไส้ อาเจียนระหว่างตั้งครรภ์อย่างไรดี?

แม้ว่าอาการคลื่นไส้ อาเจียนจะไม่ส่งผลร้ายต่อทารกในครรภ์โดยตรง แต่ก็ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกข์ ทรมานไม่น้อยเลยใช่ไหมล่ะคะ เราขอแนะนำดังนี้ค่ะ

  • ให้คุณแม่ตั้งครรภ์เลือกกินอาหารอ่อนๆ ย่อยง่าย โดยแบ่งเป็นมื้อเล็กๆ 5-6 มื้อต่อวัน จะช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้
  • ดื่มน้ำอุ่น หรือน้ำขิงที่ไม่ผสมน้ำตาล เพื่อช่วยลดอาการคลื่นไส้
  • อาการแพ้ท้องส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในตอนเช้าเมื่อท้องว่าง คุณแม่จึงอาจต้องพกขนมปังกรอบหรือแครกเกอร์เอ่ไว้รองท้องในช่วงเช้าบ้าง และอย่างปล่อยให้ท้องหิวก่อนเข้านอน
  • ขยับร่างกาย เดินไปเดินมาบ้าง อาจช่วยลดอาการแพ้ท้องได้ค่ะ
  • เลือกกินสับปะรด และกล้วย เป็นผลไม้ที่ช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้ดีค่ะ


น้ำขิงที่ไม่ผสมน้ำตาล ลดอาการคลื่นไส้


การเป็นแม่นั้นยิ่งใหญ่และต้องใช้ความอดทนมาก แต่เมื่อเราผ่านช่วงเวลาเหล่านี้ไปได้ คุณแม่จะได้รับรางวลัที่มีค่าที่สุดในโลก เราขอเอาใจช่วยคุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนให้ผ่านช่วงแพ้ท้องแสนโหดนี้ไปได้ด้วยดีค่ะ


บทความที่เกี่ยวข้อง

40,019
0
หล่อบาดใจ! 30 ไอเดียทรงผมลูกชายสุดเท่
ทรงผม เด็ก ทรงผมเด็ก แฟชั่น แฟชั่นทรงผมเด็ก
25,530
0
เซเลบแม่ตั้งครรภ์เปิดพุงอวดหน้าท้องกลมสวย บันทึกภาพการเดินทา...
คุณแม่ตั้งครรภ์ แม่ท้อง คุณแม่ตั้งครรภ์ ตั้งครรภ์ ครรภ์
19,750
0
อัพเดท 5 โรงเรียนนานาชาติยอดนิยมพร้อมราคา ที่นี่!
โรงเรียนนานาชาติ โรงเรียน การศึกษา นานาชาติ เรียน

ร้านค้าที่เกี่ยวข้อง

Kinderpuppets สีลม - สาทร
เขตบางคอแหลม , กรุงเทพฯ
ผลิตภัณท์สำหรับเด็กผิวแพ้ง่าย นำเข้าจากเกาหลี อ่อนโยนด้วยสารสกัดบริสุทธิ์จากธรรม... อ่านต่อ
BABY CREAM (180ml) 850 บาท
850 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY SOOTHING GEL (250ml) 690 บาท
> 690 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY SHAMPOO&BATH (250ml) 790 บาท
790 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY LOTION (200ml) 690 บาท
690 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY ORGANIC OIL (60ml) 890 บาท
890 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
Batcat Museum & Toys Thailand รามคำแหง - บางกะปิ
เขตบางกะปิ ,
พิพิธภัณฑ์ แบทแคท มิวเซียม แอนด์ ทอยส์ ไทยแลนด์ (Batcat Museum & Toys Thailand)... อ่านต่อ
พิพิธภัณฑ์ แบทแคท มิวเซียม แอนด์ ทอยส์ ไทยแลนด์ (Batcat Museum & Toys Thailand)
สอบถามราคา
เรื่องทั่วไปของเด็ก
Thai Chinese International school บางพลี ,
นับตั้งแต่เริ่มก่อตั้งโรงเรียนเมื่อปี พ.ศ.2538 โรงเรียนนานาชาติไทย-จีน เป็นโรงเร... อ่านต่อ
หลักสูตรอเมริกัน
สอบถามราคา
โรงเรียนเด็ก โรงเรียนนานาชาติ
Nara Spa เขตคลองเตย , กรุงเทพฯ
นาราสปา เป็นบูติกสปาของกรุงเทพฯที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณผ่... อ่านต่อ
Oriental Royal of Nara
สอบถามราคา
ความสวยความงาม สปาและซาลอน

รีวิวแนะนำ

ทั้งหมด
โยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
Sofit
เรื่องทั่วไปของแม่ตั... เรื่องทั่วไปสำหรับแม...
3.00 1
Yosana Co

https://yosana.co/blogs/yoga-blog/yoga-for-moms-to-be/

บทความยอดนิยม

ร้านค้าตามหมวดหมู่