7 วิธีแสนง่ายที่จะทำให้คุณแม่ผ่าคลอดแผลหายไว ฟื้นตัวได้เร็ว

2018.11.01 822

ในที่สุดวันที่คุณแม่รอคอยก็มาถึง เมื่อถึงวันครบกำหนดคลอดลูก จะได้เห็นหน้าทารกในครรภ์ลืมตาออกมาดูโลก สมใจที่รอคอยแล้ว ซึ่งคุณแม่บางท่านอาจคลอดเองตามธรรมชาติ แต่สำหรับคุณแม่ที่ต้องผ่าคลอด ก็อาจจะต้องมีการดูแลตัวเองและแผลผ่าคลอดมากกว่าคุณแม่ที่คลอดเองตามธรรมชาติ Happy Mom.Life มี 7 วิธีแสนง่ายที่จะทำให้คุณแม่ผ่าคลอดแผลหายไว ฟื้นตัวได้เร็วมาฝากกันค่ะ  

 

7 วิธีแสนง่ายที่จะทำให้คุณแม่ผ่าคลอดแผลหายไว ฟื้นตัวได้เร็ว

earthmama.vn


1.ขยับเคลื่อนไหวร่างกาย

แม้คุณแม่ผ่าคลอดจะมีอาหารเจ็บจากแผลผ่าตัด แต่ควรพยายามขยับเคลื่อนไหวร่างกาย พลิกตัวบ่อย ๆ นะคะ เพราะจะช่วยทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวตัวได้ดีขึ้น รวมทั้งป้องกันการเกิดพังผืดระหว่างอวัยวะในช่องท้องกับเยื่อบุช่องบริเวณผ่าตัดได้อีกด้วย  

2.รับประทานยาตามที่คุณหมอสั่ง

เมื่อกลับมาพักฟื้นที่บ้านต้องรับประทานยาตามที่คุณหมอสั่งอย่างเคร่งครัด เพราะเป็นยาที่จะช่วยป้องกันแผลติดเชื้อ ยาแก้ปวดและยาบำรุงเลือดเพื่อชดเชยเลือดที่คุณแม่สูญเสียไปหลังผ่าตัดคลอดนั่นเอง  


รับประทานยาแก้ปวด เมื่อมีอาการปวดแผลผ่าตัด

 marinnaturalmedicine.com


3.หมั่นดูแลแผลผ่าตัดคลอด

ช่วงแรกคุณแม่หลังผ่าคลอด จะต้องงดอาบน้ำไปก่อนนะคะเพราะถ้าแผลผ่าตัดเปียก อาจเกิดการติดเชื้อและอักเสบได้ คงต้องเช็ดตัวไปก่อนประมาณ 7 วัน รอหลังจากคุณหมอตัดไหมหรือไหมละลายก่อนถึงจะอาบน้ำได้ตามปกติ และควรซับบริเวณแผลผ่าตัดให้แห้ง แต่บางโรงพยาบาลจะผิดพลาสเตอร์กันน้ำให้ ทำให้คุณแม่หลังผ่าคลอดสามารถอาบน้ำได้ตั้งแต่วันแรก ๆ ของการผ่าตัดเลยค่ะ

4.รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

คุณแม่ผ่าคลอดจำเป็นต้องได้รับอาหารที่มีประโยชน์ในช่วงพักฟื้น เพื่อช่วยให้คุณแม่กลับมาแข็งแรง แผลหายเร็ว และยังเป็นการเตรียมสารอาหารไว้สำหรับสร้างน้ำนมให้ทารกต่อไป นอกจากนั้นควรดื่มน้ำเปล่า 8-10 แก้วต่อวัน เพื่อป้องกันอาการท้องผูก ซึ่งจะทำให้คุณแม่หลังผ่าตัดคลอดต้องออกแรงเบ่ง เจ็บแผลผ่าตัดได้


คุณแม่รับประทานอาหารครบทั้ง 5 หมู่

womensmedcenters.com


5.ห้ามยกของหนัก

เป็นคุณแม่สายสตรองขนาดไหน หลังผ่าตัดคลอดก็ต้องห้ามยกของหนักหรือทำกิจกรรมที่เป็นการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง  เพราะอาจจะทำให้เจ็บแผลได้ แม้แผลผ่าตัดภายนอกจะสมานติดดี แต่ก็ต้องใช้เวลาซ่อมแซมให้มีความแข็งแรงของเนื้อเยื่อชั้นต่าง ๆ ประมาณ 3 เดือนถึงจะหายเป็นปกตินะคะ

6.ต้องขับรถ ควรงดก่อน

เนื่องจากแผลผ่าคลอดนั้นจะอยู่บริเวณเข็ดขัดนิรภัยพอดี ซึ่งอาจจะทำให้เกิดเสียดสีหรือหากมีการเบรกรถอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่แผลผ่าตัดซ้ำได้ เพราะฉะนั้นถ้าต้องเดินทางไปไหนช่วงนี้ ให้คุณสามีหรือญาติพี่น้องมาเป็นสารถีแทนไปก่อนนะคะ

7.เซ็กส์หลังคลอด รอก่อนนะจ๊ะ

ถือเป็นการพักกิจกรรมเข้าจังหวะไปก่อนนะคะช่วงนี้ ถ้าอยากให้แผลผ่าตัดสมาน คุณแม่ฟื้นตัวเร็ว บอกให้คุณสามีอดใจรอไปก่อนประมาณ 6 สัปดาห์ หลังจากคุณหมอตรวจดูแล้วว่ามดลูกของคุณแม่กลับเข้าสู่ภาวะปกติ เพราะถ้าหากรีบร้อนมีเซ็กส์ในระหว่างที่แผลผ่าตัดยังหายไม่สนิท อาจเกิดการฉีกขาดได้ รวมไปถึงการออกกำลังกายด้วยเช่นกัน


ช่วงนี้งดมีเซ็กส์ไปก่อนนะคะคุณสามี

gympik.com


ในการดูแลตัวเองหลังผ่าคลอด คุณแม่ควรปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของคุณหมอและพยาบาลอย่างเคร่งครัดนะคะ ถ้าอยากให้แผลผ่าตัดหายเร็ว ๆ ฟื้นตัวได้เร็ว แต่ถ้าหากแผลผ่าตัดมีอาการอักเสบ บวม แดง ปวด มีหนอง มีกลิ่นเหม็น หรือมีไข้ คุณแม่ควรรีบไปพบคุณหมอนะคะ เพราะอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าแผลติดเชื้อ

บทความที่เกี่ยวข้อง

44,655
0
หล่อบาดใจ! 30 ไอเดียทรงผมลูกชายสุดเท่
ทรงผม เด็ก ทรงผมเด็ก แฟชั่น แฟชั่นทรงผมเด็ก
26,118
0
เซเลบแม่ตั้งครรภ์เปิดพุงอวดหน้าท้องกลมสวย บันทึกภาพการเดินทา...
คุณแม่ตั้งครรภ์ แม่ท้อง คุณแม่ตั้งครรภ์ ตั้งครรภ์ ครรภ์
20,239
0
อัพเดท 5 โรงเรียนนานาชาติยอดนิยมพร้อมราคา ที่นี่!
โรงเรียนนานาชาติ โรงเรียน การศึกษา นานาชาติ เรียน

ร้านค้าที่เกี่ยวข้อง

Kinderpuppets สีลม - สาทร
เขตบางคอแหลม , กรุงเทพฯ
ผลิตภัณท์สำหรับเด็กผิวแพ้ง่าย นำเข้าจากเกาหลี อ่อนโยนด้วยสารสกัดบริสุทธิ์จากธรรม... อ่านต่อ
BABY CREAM (180ml) 850 บาท
850 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY SOOTHING GEL (250ml) 690 บาท
> 690 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY SHAMPOO&BATH (250ml) 790 บาท
790 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY LOTION (200ml) 690 บาท
690 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY ORGANIC OIL (60ml) 890 บาท
890 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
Furama Chiangmai เมืองเชียงใหม่ , เชียงใหม่
Furama Chiang Mai ให้บริการห้องพักที่เหมาะสำหรับการเที่ยวชมสิ่งที่ดีที่สุดของเมื... อ่านต่อ
ห้องสุพีเรียร์เตียงใหญ่หรือเตียงแฝด
สอบถามราคา
ไลฟ์สไตล์และทั่วไป การพักผ่อนและท่องเที่ยว
V Villas Huahin หัวหิน , กรุงเทพฯ
V Villas Hua Hin "ฉันอยากจะเชิญคุณมาสัมผัสกับวีวิลล่าหัวหินโรงแรม MGallery by... อ่านต่อ
วิลลา 1 ห้องนอนพร้อมสระว่ายน้ำส่วนตัว
สอบถามราคา
ไลฟ์สไตล์และทั่วไป การพักผ่อนและท่องเที่ยว
Maximum Fitness Phuket เขตพระนคร , กรุงเทพฯ
ศูนย์ออกกำลังกายและการต่อสู้สูงสุดของเมืองไทยมีประสบการณ์เฉพาะด้านการฝึกอบรมวีคเ... อ่านต่อ
โรงยิม
สอบถามราคา
ศิลปะและงานอดิเรก ฟิตเนส

รีวิวแนะนำ

ทั้งหมด
โยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
Sofit
เรื่องทั่วไปของแม่ตั... เรื่องทั่วไปสำหรับแม...
3.00 1
Yosana Co

https://yosana.co/blogs/yoga-blog/yoga-for-moms-to-be/

บทความยอดนิยม

ร้านค้าตามหมวดหมู่