คุณแม่มือใหม่เรียนรู้วิธีนวดทารก 6 จุดสัมผัสที่ช่วยให้ลูกน้อยผ่อนคลาย สบายตัว

2019.04.10 121

เปลี่ยนจากอยู่ในครรภ์มารดา ลืมตาออกมาดูโลกกว้าง ทารกก็ยังต้องการการดูแลเป็นพิเศษจากคุณแม่เหมือนเช่นเดิมนะคะ วิธีง่าย ๆ ที่ Happy Mom.Life จะมาแนะนำกัน ใช้เพียงสัมผัสจากมือคุณแม่ ก็ทำให้ทารกรู้สึกได้ถึงความอบอุ่น ปลอดภัย และผ่อนคลายมากขึ้นแล้วล่ะค่ะ สัมผัสที่ว่านี้ก็คือการนวดทารก ไปดูกันค่ะว่าจะมีวิธีการนวดอย่างไร และคุณแม่จะนวดอวัยวะส่วนไหนของทารกได้บ้าง


คุณแม่มือใหม่เรียนรู้วิธีนวดทารกแบบง่าย

สัมผัสที่ช่วยให้ลูกน้อยผ่อนคลาย สบายตัว


นวดหน้าทารก

การนวดหน้าทารก จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดวามตึงเครียด ช่วยให้ทารกผ่อนคลาย สบายตัว คุณแม่เริ่มง่าย ๆ จากการนวดรอบ ๆ ใบหน้าลูกเป็นรูปหัวใจ โดยเริ่มจากหน้าผาก ไล่ลงมาถึงปลายคาง จากนั้นใช้นิ้วนวดตามแนวคิ้ว เริ่มจากหัวคิ้วไปจนสุดปลายคิ้ว นวดจมูกโดยเริ่มจากปลายจมูกไปถึงแก้ม ปิดท้ายด้วยการใช้ปลายนิ้วนวดกรามวน ๆ เป็นวงกลม เท่านี้หนูน้อยก็หลับพริ้มแล้วล่ะค่ะ


นวดอกทารก

การนวดบริเวณอกของทารก จะช่วยเสริมจังหวะการทำงานของปอด และหัวใจให้ดีขึ้นนะคะ ทารกน้อยจะได้หายใจได้อย่างปลอดโปร่ง เริ่มต้นเพียงคุณแม่ใช้ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างลูบไล้จากบริเวณกลางอกแยกมือออกจากกันไปทางด้านข้างของลำตัว ตามแนวซี่โครงโค้งลงมาชนกันที่กลางท้องน้อย คล้าย ๆ กับว่าคุณแม่กำลังวาดมือเป็นรูปหัวใจ เป็นท่านวดทารกที่สื่อความหมายได้ดีมาก ๆ เลย    



นวดท้องทารก  

การนวดท้องทารก ช่วยลดปัญหาของระบบย่อยอาหารอย่างท้องผูกได้ โดยให้คุณแม่วางมือลงบนท้องของทารก จากนั้นนวดวนเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา รวมทั้งยังแก้ปัญหาภาวะโคลิกได้ด้วย เพียงแต่คุณแม่ค่อย ๆ นวดท้องจากส่วนบนลงมาส่วนล่าง แล้วเปลี่ยนมือนวดย้อนกลับขึ้นไป ก่อนจะวางฝ่ามือให้แบนราบลงบนท้องของทารก เพื่อเป็นสัญญาณว่าคุณแม่นวดให้หนูเสร็จแล้วนะจ๊ะ ง่าย ๆ แบบนี้นี่เอง


นวดหลังทารก

การนวดหลังทารก ให้คุณแม่จับลูกนอนคว่ำ แล้วใช้ฝ่ามือทั้งสองค่อย ๆ ถูกับหลังในจังหวะเดินหน้า และถอยหลัง โดยให้มือหนึ่งเคลื่อนลง และอีกมือหนึ่งเคลื่อนขึ้นสลับกัน โดยนวดลงมามาจนถึงก้นกบ ทำซ้ำขึ้น-ลง 5 ครั้งอย่างเบามือ เจ้าตัวผ่อนคลายสบายตัวไม่แพ้การนวดในจุดอื่น ๆ เลยล่ะค่ะ จนบางทีอาจจะเผลอหลับไปเลย



นวดขาทารก

ถึงจะยังเดินไม่ได้ แต่เจ้าตัวเล็กก็รู้สึกเมื่อยได้เหมือนกันนะคุณแม่ เพราะขาของทารกจะมีการเคลื่อนไหว และมักจะงออยู่ตลอดเวลา เพราะฉะนั้นมาเริ่มนวดทารกให้ผ่อนคลายสบายตัวกันดีกว่า โดยเริ่มจากคุณแม่ค่อย ๆ ใช้มือบีบนวดอย่างอ่อนโยนเป็นวงกลมรอบ ๆ ขา เรื่อยมาจนถึงข้อเท้าของทารก เพียงง่าย ๆ เท่านี้เบบี๋ก็ผ่อนคลายหายเมื่อยแล้วล่ะค่ะ


นวดเท้าทารก

เพราะเท้าเป็นอวัยวะที่รวมของเส้นประสาทเอาไว้ การนวดเท้าจึงเป็นการกระตุ้นระบบประสาทและมีผลต่อสมองของทารกอย่างมาก ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี เตรียมความพร้อมในวันที่ลูกก้าวเดิน โดยให้คุณแม่จับที่นิ้วเท้าลูก แล้วทำการนวดไปทีละนิ้ว และอย่าลืมช้นิ้วหัวแม่มือคลึงฝ่าเท้าของทารกด้วยนะคะ



การดูแลทารกแรกเกิด-1 ปี : 

เทคนิคฝึกลูกรักตั้งไข่ ให้เขาค่อยๆ ก้าวย่างอย่างมั่นใจ เพื่อการเติบโตอย่างมีคุณค่า
คุณแม่มือใหม่หมั่นสังเกตอุจจาระเบบี๋ แต่ละสีบอกอะไร? สุขภาพดีไหมเอ่ย?
3 ข้อที่คุณต้องชัวร์ เพื่อการห่อตัวทารกที่ปลอดภัย
จัดท่านอนถูกวิธี ทารกแรกเกิด-1 ปี นอนท่าไหนถึงจะดีและปลอดภัย
พัฒนาการการได้ยินของทารกแรกเกิด-2 ปี คุณแม่เช็กดี ๆ แบบไหนที่เรียกว่า "ปกติ" หรือ "ผิดปกติ"

บทความที่เกี่ยวข้อง

37,054
0
หล่อบาดใจ! 30 ไอเดียทรงผมลูกชายสุดเท่
ทรงผม เด็ก ทรงผมเด็ก แฟชั่น แฟชั่นทรงผมเด็ก
24,850
0
เซเลบแม่ตั้งครรภ์เปิดพุงอวดหน้าท้องกลมสวย บันทึกภาพการเดินทา...
คุณแม่ตั้งครรภ์ แม่ท้อง คุณแม่ตั้งครรภ์ ตั้งครรภ์ ครรภ์
19,294
0
อัพเดท 5 โรงเรียนนานาชาติยอดนิยมพร้อมราคา ที่นี่!
โรงเรียนนานาชาติ โรงเรียน การศึกษา นานาชาติ เรียน

ร้านค้าที่เกี่ยวข้อง

Varie Cleaning service เขตวัฒนา , กรุงเทพ
Varie Cleaning Services ชื่อของร้านย่อมาจาก Variety ซึ่งหมายถึงบริการที่มีความหล... อ่านต่อ
บริการทำความสะอาด
สอบถามราคา
ห้องนั่งเล่นและครัว ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
Tammachart Day Spa เขตปทุมวัน , กรุงเทพ
ธรรมชาติเดย์สปามีบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ทรีทเมนท์ดูแลผิวกายต่างๆมาจากนักบำบัดมืออาช... อ่านต่อ
นวดแผนไทย
850 THB
ความสวยความงาม สปาและซาลอน
PB Corners - Gymnastics and Swimming อโศก - พร้อมพงษ์
เขตวัฒนา ,
ยินดีต้อนรับสู่สโมสรว่ายน้ำว่ายน้ำสโมสรยิมนาสติกแอนด์สปอร์ต เด็กวัยหัดเดินและเด็... อ่านต่อ
หลักสูตรยิมนาสติก
สอบถามราคา
การศึกษาของเด็ก เรียนกีฬา
Belli Belly ชิดลม - ราชดําริ
เขตปทุมวัน , กรุงเทพ
ร้านเสื้อผ้าคุณเเม่ที่กำลังตั้งครรภ์สุดชิค ร้านBelli Belly ที่ตั้งอยู่ในซอยหลังส... อ่านต่อ
Maternity pants
290 THB
เรื่องทั่วไปของแม่ตั้งครรภ์ แฟชั่นแม่ตั้งครรภ์

รีวิวแนะนำ

ทั้งหมด

รีวิวแนะนำ

บทความยอดนิยม

ร้านค้าตามหมวดหมู่