วิธีทำอาหารเสริมเด็กทารกวัย 6-9 เดือน ให้ freeze เก็บไว้ได้นาน 3 เดือน

2019.05.12 810

การเลี้ยงลูกนั้นมีหลายเรื่องเลยค่ะ ที่คุณแม่ต้องปรับตัว หนึ่งในนั้นก็คือ “อาหารของลูก” เด็กใน 2 ไตรมาสแรกหรือวัย 0-6 เดือน จะทานแค่นมแม่อย่างเดียวเท่านั้น แต่เมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่ 3 คุณแม่จะต้องปรับเปลี่ยนอาหารให้ลูกได้ทานอาหารเสริมควบคู่ไปกับนมแม่ เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารเพิ่มมากขึ้น ซึ่งช่วงนี้นี่แหละ เป็นช่วงที่คุณแม่หลายท่านเกิดความสับสน ฉะนั้นวันนี้ Happymom.Life มีวิธีการทำอาหารที่เหมาะกับลูกวัย 6-9 เดือน และการเก็บรักษาอาหาร ให้ลูกสามารถทานได้หลายมื้อโดยที่คุณไม่ต้องทำทุกมื้อหรือที่เรียกว่า freeze baby food มาให้คุณแม่สมัยใหม่เก็บไว้เป็นไอเดียและนำไปปรับใช้กัน



ลักษณะอาหารของเด็กวัย 6-9 เดือนควรเป็นอย่างไร

  • ต้องเป็นอาหารที่ย่อยง่าย
  • ไม่มีส่วนผสมของเกลือ น้ำตาล หรือสารปรุงแต่งรสชาติใดๆ
  • อาหารธรรมชาติที่มีคุณค่าตามโภชนาการ เช่น พืชผักต่างๆ ผลไม้ (กล้วย,แอปเปิ้ล) เป็นต้น
  • เด็ก 6-9 เดือนอย่าเพิ่งให้ทานเนื้อสัตว์


วิธีการทำอาหาร และการเก็บรักษา: 

  • ให้ใช้วิธีการนึ่ง จะช่วยรักษาคุณค่าทางโภชนาการของผักได้ดีที่สุด
  • ล้างผักให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำมานึ่ง สามารถนึ่งผักหลายๆ อย่างพร้อมกันทีเดียวได้เลย
  • นำผักที่นึ่งมาปั่นในเครื่องปั่นที่ละชนิด (ผสมกับน้ำที่เหลือจากหม้อนึ่งผัก)
  • นำผักที่ปั่นละเอียดนำมาใส่ถาดหลุมแล้วแช่ในช่องแข็ง โดยให้ใช้น้ำเปล่าใส่ขวดนมแล้วเทลงหลุมก่อน เพื่อดูปริมาณของถาดหลุมที่เราใช้ เวลานำมาอุ่นให้ลูกทาน จะได้รู้ว่าลูกทานไปทั้งหมดกี่ออน  
  • ฟรีซจนแข็งแล้วถึงนำออกจากตู้เย็น บิด freeze baby food ออกมาจากถาดหลุม แล้วใส่ถุงซิปล็อก ไล่อากาศออกจากถุงให้หมด เขียนชื่อผักหรือผลไม้ที่อยู่ในถุง/ปริมาณ ลงบนถุงซิปล็อก แล้วเก็บไว้ในช่องแช่แข็งตามเดิม จะสามารถเก็บไว้ได้นานถึง 3 เดือนเลยทีเดียว
  • การอุ่นอาหารแช่แข็ง สามารภนำเข้าไมโครเวฟหรืออุ่นนึ่่งก็ได้


ตัวอย่างอาหารแช่แข็งที่น่าตาน่าทานสุดๆ ของคุณแม่เอ็ม บุษราคัม

IG emmeemm

วิธีการให้อาหารลูก

  • ทดสอบการแพ้อาหารของลูกและความชอบของเด็กก่อน โดยผสมนมแม่หรือไรซ์ซีเรียลกับอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง ให้ลูกทานทีละอย่าง อย่างละ 3 วัน เปลี่ยนผักไปเรื่อยๆ จนครบ 2 สัปดาห์แรก อย่าพึ่งผสมอาหารหลายๆ รวมกัน เช่น ไม่ควรเป็นผัก 2 ชนิดผสมกัน, ไม่ควรเป็นผักและผลไม้ผสมกัน เป็นต้น ระหว่างนี้ให้คุณแม่สังเกตปฏิกิริยาลูกว่ามีอาหารที่แพ้ไหม ชอบหรือไม่ชอบอะไร ถ้าเขาไม่ชอบก็จะพ้นออก หลังจากครบ 2 สัปดาห์ คุณแม่จึงจะสามารถผสมผักกับผักรวมกันได้


  • ความเข้มข้นของอาหาร ควรจะเป็น 1 ต่อ 5 ตัวอย่างเช่น ผัก 1 ช้อน ต่อนมแม่ 1 ช้อน หรือดูความเหมาะสม อย่าให้ข้นหรือเหลวเกินไป เพื่อให้เด็กเรียนรู้รูปแบบการทานอาหารแบบอื่นๆ ที่ไม่ใช่แค่ดูดอย่างเดียว



บทความที่เกี่ยวข้อง : 

บทความที่เกี่ยวข้อง

45,391
0
หล่อบาดใจ! 30 ไอเดียทรงผมลูกชายสุดเท่
ทรงผม เด็ก ทรงผมเด็ก แฟชั่น แฟชั่นทรงผมเด็ก
26,209
0
เซเลบแม่ตั้งครรภ์เปิดพุงอวดหน้าท้องกลมสวย บันทึกภาพการเดินทา...
คุณแม่ตั้งครรภ์ แม่ท้อง คุณแม่ตั้งครรภ์ ตั้งครรภ์ ครรภ์
20,293
0
อัพเดท 5 โรงเรียนนานาชาติยอดนิยมพร้อมราคา ที่นี่!
โรงเรียนนานาชาติ โรงเรียน การศึกษา นานาชาติ เรียน

ร้านค้าที่เกี่ยวข้อง

Kinderpuppets สีลม - สาทร
เขตบางคอแหลม , กรุงเทพฯ
ผลิตภัณท์สำหรับเด็กผิวแพ้ง่าย นำเข้าจากเกาหลี อ่อนโยนด้วยสารสกัดบริสุทธิ์จากธรรม... อ่านต่อ
BABY CREAM (180ml) 850 บาท
850 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY SOOTHING GEL (250ml) 690 บาท
> 690 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY SHAMPOO&BATH (250ml) 790 บาท
790 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY LOTION (200ml) 690 บาท
690 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
BABY ORGANIC OIL (60ml) 890 บาท
890 THB
เด็กทารก ดูแลเด็กแรกเกิด-3 เดือน
New Cambridge Institute พระราม 4 - ลุมพินี
เขตปทุมวัน , กรุงเทพฯ
"หนังสือเดินทางของคุณสู่ระดับโลก EDUCATION" New Cambridge Institute (Thailand... อ่านต่อ
Foundation for IELTS & Foundation Extension
สอบถามราคา
การศึกษาของเด็ก ติวเตอร์และโรงเรียนสอนพิเศษ
Citichic Hotel เจริญกรุง - พระราม 3
เขตคลองเตย , กรุงเทพฯ
ยินดีต้อนรับสู่ Citichic by iCheck inn คุณพร้อมที่จะสัมผัสกับบรรยากาศสุดฮิปในกรุ... อ่านต่อ
Deluxe terrace
สอบถามราคา
ไลฟ์สไตล์และทั่วไป การพักผ่อนและท่องเที่ยว
Smartbomtoys and Crafts สีลม - สาทร
เขตพญาไท , กรุงเทพฯ
Smartbomcrafts เริ่มต้นแรงบันดาลใจดีๆ ในการทำธุรกิจตั้งแต่ปี 2005 หรือ 2548 ซึ่ง... อ่านต่อ
เกมส์เต๋าบันไดงู Snake and Ladder Game เกมส์ไม้ แข่งขันเพื่อความสนุก
สอบถามราคา
แฟชั่นเด็ก

รีวิวแนะนำ

ทั้งหมด
โยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
Sofit
เรื่องทั่วไปของแม่ตั... เรื่องทั่วไปสำหรับแม...
3.00 1
Yosana Co

https://yosana.co/blogs/yoga-blog/yoga-for-moms-to-be/

บทความยอดนิยม

ร้านค้าตามหมวดหมู่