แท็ก: ออกกำลังกาย

หลายคนคงทราบดีว่า “เซ็กส์” มีประโยชน์หลายด้าน นอกจากการเติมเต็มความสุขทางธรรมชาติให้คุณได้แล้ว เซ็กส์ยังส่งผลต่อความสวยและสุขภาพจิตที่ดีของคุณอีกด้วยนะคะ ประโ...
2019.07.25
352
การเป็นคุณแม่นั้นคือหน้าที่ที่ต้องเสียสละมากๆ เลยนะคะ เพราะนอกจากจะต้องเผชิญกับสภาพจิตใจที่แปรปรวน สภาพผิวที่มีปัญหาในช่วงตั้งครรภ์แล้ว ร่างกายของคุณแม่ก็อาจเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากได้เช่นกันHa...
2019.07.03
961
“โยคะ” เป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่เหมาะสำหรับคนท้องตั้งแต่ 12 สัปดาห์ขึ้นไป จนถึงใกล้คลอด เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ไม่หนักเกินไป ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์มีสุขภาพร่างกายที่แข็...
2019.06.18
395
หลังคลอดธรรมชาติคุณแม่อาจต้องประสบกับปัญหาช่องคลอดหลวม ไม่ฟิตปั๋งเหมือนเดิม และอาจทำให้คุณแม่หมดความมั่นใจ กลัวว่าจะทำให้สามีมีความสุขกับเรื่องเซ็กส์ไม่ได้เหมือนเก่า Happy Mom.Life อยากบอกว่...
2019.05.03
201
เอ็นจอยกับการกินมากไปหน่อย น้ำหนักขึ้น อ้วนออกหน้าเลยทีนี้ จากคนที่หน้าเรียวสวยทุกองศา มาส่องกระจกอีกทีดันมีเหนียงมาทักทายซะได้ แบบนี้ไม่ไหวนะคะ อ้วนออกหน้าจนมีคางสองชั้นมาบดบังความสวย Happy...
2019.04.22
70
ช่วงตั้งครรภ์ แม้ว่าการมีเซ็กส์จะไม่ใช่เรื่องต้องห้าม แต่สำหรับคู่รักหลายคู่ อาจไม่กล้ามีเซ็กส์กันแบบถึงอกถึงใจ บางคนอาจมีเหตุผลทางสุขภาพที่ทำให้มีเซ็กส์ไม่ได้ หรืออาจตกลงกันว่า เราจะเริ่มบท...
2019.03.20
187
หนึ่งในการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอยอดฮิตในยุคนี้ หลายคนคงโหวตให้การออกกำลังกายแบบ บอดี้คอมแบท (Body Combat) ซึ่งเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมตามฟิตเนสต่างๆ Happy Mom.Life ก็เ...
2019.03.18
140
การออกกำลังกายด้วยการเต้น เป็นวิธีการลดเน้ำหนักที่หลายคนชื่นชอบนะคะ เพราะทั้งสนุก ทั้งได้เบิร์นแคลอรี่ สร้างหุ่นสวย สลายพุงย้วยให้กลับมาฟิตแอนด์เฟิร์มได้อย่างเห็นผล สำหรับใครที่กำลังคิด ๆ อย...
2019.03.04
69
คุณพ่อคุณแม่รู้สึกอย่างไรคะ ถ้ามีคนเดินมาหยิกแก้มลูกรักด้วยความหมั่นเขี้ยว เพราะลูกน้อยของเราตัวอ้วนกลม น่าหยิกเสียเหลือเกิน และคุณพ่อคุณแม่คิดอย่างไร หากลูกน้อยป่วยเป็นโรคนั้นโรคนี้ มีพัฒนา...
2019.02.27
214
คนท้องไม่ใช่คนป่วยนะคะ สามารถที่จะทำอะไรได้เหมือนคนทั่วไป จะยกเว้นก็แต่คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยง ซึ่งต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดและเป็นพิเศษ แต่ถ้าเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ทั่วไปที่ไม่มีข้อ...
2019.01.25
446
การออกกำลังกายมีหลากหลายรูปแบบนะคะ บางคนชอบวิ่ง บางคนชอบว่ายน้ำ บางคนชอบโยคะ แต่ที่ Happy Mom.Life จะมาแนะนำกันนี้ จะช่วยให้คุณแม่สนุกกับการออกกำลังกายขึ้นอีกเยอะ โดยการออกกำลังกายที่ว่านี้ก...
2019.01.21
39
คุณแม่ที่กำลังให้นมลูก อาจจะกำลังปลื้มอกปลื้มใจกับขนาดของหน้าอกที่ดูม ๆ กว่าเดิมใช่ไหมล่ะคะ ที่หน้าอกคุณแม่มีขนาดใหญ่ขึ้นก็เป็นเพราะฮอร์โมนและกระบวนการผลิตน้ำนมไว้ให้เจ้าตัวเล็ก แต่หลังจากเจ...
2018.12.20
113
หลังคลอดคุณแม่ควรแบ่งเวลาให้สำหรับการดูแลตัวเองบ้างนะคะ อย่างการออกกำลังกายลดน้ำหนัก ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่คุณแม่ควรให้ความสำคัญ หลังคลอดจะปล่อยเนื้อปล่อยตัวโทรม อ้วนเผละไม่ได้ !!! เพราะคุณ...
2018.10.03
61
การเตรียมพร้อมก่อนคลอดเป็นเรื่องสำคัญสำหรับแม่ท้องที่ต้องการคลอดธรรมชาติ เพราะเมื่อวันนั้นมาถึง คุณแม่จำเป็นต้องมีร่างกายที่แข็งแรงและพร้อมสำหรับช่วงเวลาสำคัญของชีวิต การออกกำลังกายระหว่างตั...
2018.09.14
6,258

รีวิวแนะนำ

ทั้งหมด
โยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
Sofit
เรื่องทั่วไปของแม่ตั... เรื่องทั่วไปสำหรับแม...
3.00 1
Yosana Co

https://yosana.co/blogs/yoga-blog/yoga-for-moms-to-be/

บทความยอดนิยม

ร้านค้าตามหมวดหมู่